ヨガと働生命バランスを取り戻しなさい

著者: KimArcher
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緊張に満ちた労働環境および多忙なスケジュールによって、多くの人々は彼らの使用中作業生命の悪影響を及ぼによって戦う。難しさが彼らの個人的管理することをあるおよび作業にヨガにバランスに互いにますます回っている住んでいる人々。ヨガは彼らが完全な働生命バランスを達成してもいいようにそれらに心の安らぎを与える。

心ボディ接続はこの古代方法の興味をpiquing、全く血圧および圧力を減らすことができることを研究は示し作業パフォーマンスを増進し、そしてゆっくり老化させる。

ヨガの焦点が環境によって異なるかもしれないが基本的な前提は心を集中され、注意深い保っている間ボディを緩めることである。例えば、ヨガをするとき、ボディ動き、呼吸、音また更に目的に焦点を合わせる。心がさまよう時、当然意志、注意の背部を持って来、再度開始するので。

ヨガの古代方法は意識に興味を起こさせられたそれらが方法に続き始めたときに、60年代の更新された興味を蓄積した。ただし、これの後で、ヨガは好意から下り始めた。それはヨガが他のタイプの練習のようかなりでないのでそうかもしれない。 1つのために、完全な利点を得ることを忍耐が必要とする。それは遅い結果着実に提供する。これはエアロビクスのほとんど熱狂的な作業そして速い結果に直接対照にある。

多くの人々は彼らの昼食時間の間に毎日解決するために急ぎ活発なペースを維持するために彼ら自身を強制しそして次に作業に戻って急ぐ。当然、それはおそらく物理的に有利であるが、まだ既に圧倒された生命に圧力を追加する。ヨガは、対照によって、サポートしている間および「単に引き起すことをあることの全面的な感じを」。均等にしなさい解決するより少なく競争および緊張に満ちた方法を提供する

ヨガがカムバックを作っている主因の1つは作業としてとても治療である場合もあるのである。エアロビクス、ランニング、またはまた重量挙げの従来の練習の政体によって生成される適性のための過度の押しにより傷害、首苦痛を含んで、腰痛、またはこされた膝を引き起こした。私達が非常に競争の社会であるので、これらの作業はまた最も最近および最も大きい事としてこれまたはそれを押売りする本、テープおよびビデオを促した。

今日、健康の担当者はヨガの方法、脊柱指圧師と、時々処置の間に特定のヨーガ行者患者をについて神経学者および整形外科の外科医で得ている。

実際は、それは主流にますます移動している。この「新しい」革新また述べるために出現するインターネットのディスカッション・グループとこれらの技術についての本はベストセラーであるが、主流の病院におよびビジネスに今教えられるヨガの技術があっている。

意外にも、多分、軍隊は行為で得た。それは国家科学院に黙想のような新しい年齢の兵士のパフォーマンスがこのように高めることができるかどうか見るために技術を調査するために頼んだ。

さらに、ヨガは彼らの練習の政体の平和を見つけないし、ヨガのde強調の面に彼らの試しの部分でほしくないあるランナーのための追求、重量のトレーナーをまたは好気性のダンサーに似合った。

およそ60から米国の医者の訪問の90%は圧力と関連している。心ボディアプローチは薬剤か外科を含まないこの疾患のための費用有効および安全な処置を提供する。これらの技術を使用する人々間で、infertileなる6か月以内に妊娠している、が問題をスリープの状態であることを有するまた更に医学的に不眠症をなる規則的な眠る人に定義したそれらの70%である患者の34%は。さらに、苦痛に苦しみ、それのために規則的な医者の訪問をするそれらの番号は36%によってダウン状態になる。