不妊を克服する自然な方法

著者: aengel
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IVF のような複雑な医学の介在しかあなたの豊饒問題を解決するのを助けることができないと考えたらそれから間違ってもよい。あなたの栄養物、食事療法および生活様式は美しく、健康な赤ん坊を持っていることのあなたの夢を実現することを防いでいる実質の障害であるかもしれない。この記事で私はあなたと想像するのを助けることができるある自然な"豊饒秘密" を共有することを望む。

全く使用するために、選んでもIVF 、豊饒薬剤および他の処置、common-sense 食事療法および私が述べる生活様式の提案はまだ処置が巧妙であることを確かめるのを助ける。想像のあなたのチャンスを高めることができる補足、またそうあなたが避けるべきである物質及び食糧を見てみよう。

アルコール

アルコールは多くの物理的な、心理的な疾患とつながり、男性及び女性の不妊と密接に関連付けられる。1 つの調査に従って、1 週につきワインの5 つ以下のガラスを飲めばアルコール消費のそのレベルを超過する女性として想像してが二度同様に本当らしい。大事を取って想像することを試みている間、3 か月間アルコール消費を避けることはよい。

人のための研究支持アルコール減少そして謹慎はであり強いるように公正。アルコール消費は異常な精液のより低い精子の数、増加されたパーセントおよびmotile 精液のより低い割合とつながった。想像の最良のチャンスを有したいと思ったらそうそしてそれ徹底的に3 か月の期間の間のアルコール消費を減るか、または控える夫及び妻両方のために勧められなさいありなさい。

カフェイン

ここに男性及び女性の不妊につながるもう一つの共通の物質はある。複数の調査は1 日につき1 杯のコーヒー同様に少しを消費することが50 パーセントによって想像のチャンスを減らすことができることを示す。男性でカフェインは不妊に貢献の同じような役割を担う。精液の精子の数、異常および運動性問題を下げるためにカフェインの消費はつながった。

カフェインの問題に取り組みたければ茶及びコーヒーを越えて見なければならない。清涼飲料、チョコレートおよびエネルギー飲み物のようなカフェインを含んでいる他の食糧がある。アルコールと同じようにそれは3 か月の期間のcaffeine-containing 食糧を慎しむために最もよい。

煙ること

女性の不妊とタバコをつなぐ証拠は明確であり、煙ることは月経閉止期の早期の手始めにつながった。同様に人のためにタバコの高められた消費はより低い精子の数、精液の異常および運動性問題に直接関連してしまった。アルコール及びカフェインと同じように、メッセージは明確である: 想像について深刻、煙ることを控え、あなたの体に仕事をすることの最もよいチャンスを与えなさい。

私は避けるために想像することを試みている間今主要な事のいくつかを不妊の克服で有用であるために示されていたある補足を見よう指摘した。

葉酸酸

葉酸酸はB ビタミンであり、DNA 及びRNA の生命の基盤の遺伝の物質の重要なブロックの1 時である。ビタミンB-12 と共に、葉酸酸は赤ん坊の遺伝材料が正しいことの確認で有用である。このグループの演劇のビタミンのすべてとして他のB ビタミンと共に、取られる葉酸酸は最もよい豊饒の援助に於いての役割。あなたの夫が低い精子の数に苦しめば、それが増加の精子の数に示されていたので、ビタミンB-12 は選択である。

亜鉛

葉酸酸のように、亜鉛は基本的な人間の遺伝材料を造ることの大きい役割を担い、豊饒への貢献は広く調査された。男性または女性の亜鉛の不足は染色体の損傷で起因できるまたは不成功のチャンスを高めなさい。亜鉛はそれが精液の重要なブロックであるので人のために特に重要である。ある調査はまた人の食事療法の亜鉛の減少がより低い精子の数で起因することを示した。亜鉛補足は想像することを試みるカップルの両方のパートナーのためにこうして推薦される。

セレニウム

セレニウムは不成功及び不妊両方と関連付けられる染色体の損傷を防ぐことの大きい役割を担うかもしれない酸化防止剤である。セレニウムは不妊のと同様、いくつかの健康上の問題とつながる非常に反応自由根本的な化学混合物に対して保護する。葉酸酸及び亜鉛と同じように、セレニウムは男性の豊饒で重要である。血のセレニウムのハイレベルは高い精子の数を用いる相互的関係に示されていた。もう一度、メッセージは明確である; セレニウムは夫及び妻両方のための貴重な補足である。

豊饒の巨大な役割を担う食餌療法の要因および私はちょうど生活様式の一見を与えた。ボルスタ生殖健康はそれから健康な赤ん坊を持っていることのあなたの目的の方の重要なステップを踏んでしまうこと不妊に物質および食糧を避ける貢献することができ、補足を取れば。