كيف أن يعلم جيّدة يأكل عادات

مؤلفة: [غروبّي]
منظرات إجماليّة: 570
كلمة حساب: 1014
منظرة [بدف]

[أدّ2نتفووز]

بدانة الرقم واحدة مشكلة في الولايات المتّحدة الأمريكيّة اليوم. يلوم هو على جداول دقّيّة والميل ل يأكل نفاية أطعمة و [فست فوود] أجر. ليس المشكلة مع بدانة صحيحة التأثيرات [بسش-] [سسو] غير أنّ هو أيضا السبب رئيسيّة داء سكّريّ [ألّ وفر ث وورلد] اليوم.

هناك ينمو اهتمام لأطفال بدينة الذي يكون في خطر من يحصل داء سكّريّ وأخرى أمراض [ويغت-رلتد]. طفلة يستطيع سابقا بدأت يتلقّى وزن مشاكل حتّى قبل أن [بورن] هو. يتلقّى أنت لا تحسب خارجا بعد لما طبيب توليد إشعار [مومس-تو-ب] أن يأكل يصحّ طعام وأن يحافظ ضمن وزنهم مثاليّة ؟

يصدق أغلبية من نساء حاملة بعد أنّ ال كثير وزن هم يكسبون أثناء حالة حمل ، الجيّدة للطفلة. هذا [ميسكنسبأيشن] لأنّ دراسات يبدون أنّ يأكل الأم من الخاطئة أطعمة مجموعة والذي لا يلاحظ حمية مناسبة عندما حاملة يميل أن يكسب كثير وزن أثناء حالة حمل وبالتّالي هم يعطون ولادة إلى أطفال بدينة.

يصدق [فولكس] عتيق الطّراز بعد أنّ أطفال سمينة جذّابة ويصحّ. جذّابة هم ربّما ، غير أنّ بالتّأكيد لا يصحّ!

جدية بدينة أكثر يبرهن إلى [إيلّنسّس] [ويغت-رلتد] مثل داء سكّريّ. أنا لا أقول أنّ أنت سوفت وضعت جدياتك على حمية [أس رلي س] واحدة [ير-ولد] غير أنّ يأتي أن يفكّر من هو ؛ يمكن يضع جديات على يصحّ حمية فقط هو الحل جيّدة إلى يحافظهم ضمن أوزانهم مثاليّة.

لا يعني يحافظ جديات على يصحّ حمية يحرمهم من طفولتهم. انبجست إن طفولة [منس] [إيس كرم] وشوكولاطة بعد ذلك يذهبون إلى الأمام ، تركتهم يحصل الحنين إلىهم حلوة. مهما ، جديات سوفت كنت درّبت أن يعيّن الطعام جيّدة من الطعام سيّئة.

أنا قد لاحظت كيف والد يسمحون جدياتهم أن يشرب صودا حتّى قبل أن يلتفت هم [ير-ولد]. المشكلة أنّ قد أصبح صودا مشبك أسرة شراب لذلك جديات ينموون فوق يرى صودا على الطاولة. وبما أنّ هم يرون هم والد و [هووسمت] شربت صودا بعد ذلك يفكّر هم هو جيّدة ل هم أيضا.

أنت عرفت أنّ [ا] يحتوي علبة الصودا سبعة وملعقة طعام نصفيّة سكر ؟ يستطيع أنت تخيّلت ك طفلة [درينك وتر] مع هذا كثير سكر ؟ [أف كورس] لا! غير أنّ رأيت سيحصل الرقم الوالد يسمح جدياتهم أن يشرب صودا وأنت قلب هجوم.

صودا أو يكربن أشربة عموما غيرصحّيّ وجديات يضطرّ كنت علمت لا أن يشربهم. [أف كورس] ، إن أنت تشرب صودا في المنزل أو في مطاعم أنت يستطيع أبدا توقّعت طفلتك أن يصدق أنت عندما يقوله أنت أنّ هو غيرصحّيّ.

والد سوفت قدت بمثل هكذا إن أنت تريد طفلتك من أشربة [كربونتد] بعد ذلك أنت ينبغي بدأت يبقى بعيدا من أشربة [كربونتد] أيضا.

أطفال [بورن] مع أردواز فارغة أيّ [منس] هم يطوّرون ذوق للنوع من طعام وأشربة أنّ والد يعطونهم [أت هوم] بينما هم كان نماوا فوق.

يجد بعض والد هو لذلك بشدّة أن يترك أطفالهم أكلت [لفي فجتبل]. هو سيكون يصعب أن يداري أطفال داخل يأكل خضراء و [لفي فجتبل] خصوصا إن هم نماوا فوق دون يذوق هذا طعام.

أن يحصل طفلتك يهمّ في خضر من أيّ نوع ، هم يضطرّ اختبرت الطعام بينما هم يكون ينموون فوق وبعد يطوّر هم ذوق براعم.

كلّ والد سوفت كنت أرشدت بالهرم طعام تصنيف عندما يغذّي أطفالهم. والد سوفت بدأت يغذّي أطفالهم ال يصحّ طعام حتّى قبل أن هم يستطيع طلبت ماذا هم يريدون أن يأكل. الهرم طعام يبدي مرشدة أنّ طعام أنّ يتلقّى كثير الأدهان ، زيت وحلاوى سوفت كنت أكلت بتوفير.

لذلك ، والد يستطيع غذّيت أطفالهم شوكولاطة و [إيس كرم] غير أنّ فقط بتوفير. [أن ث ون هند] ، أطفال سوفت كنت غذّيت اثنان [تو] ثلاثة حصص من لبن وجبن [أس ولّ س] طعام مع [بروتين كنتنت] مثل سمكة ودواجن.

خضر وثمرات سوفت كنت الأجرة رئيسيّة أطفال الذي سوفت أكلت طعام من هذا مجموعة في ثلاثة [تو] خمسة حصص. يتلقّى أطفال لا حقّا إختبار ماذا أنت تغذّيهم لذلك هو يكون يتيح أن فقط هرست بعض بطاطات أو مهروسة أو جزر وغذّيت طفلتك. هو سيكون يمكن أن يطوّر ذوق ل هذا خضر وسيجدهم أجرة عاديّة عندما ينمو هم فوق.

المهمّة طعام مجموعة أكثر أيّ أطفال سوفت كنت أعطيت أكثر من أخباز ، حب ، وأخرى طعام [كربوهدرت-كنتينينغ].

آخر وقت سابقة للجيل جديدة نفاية طعام. أنا دائما أتنازع هذا دافع أن يسلّم عظة كلّما يرى أنا [موم] يغذّيه طفل نفاية طعام. [أه] ، يرىهم أنا في كلّ مكان ، أطفال لا يساوي [ير-ولد] يكون يغذّى رقاقات فقط لأنّ الأم يكون هكذا تعبة أن يطبخ طعام جيّدة لطفلته.

يبدأ المشكلة البدانة [إرلي ون] في حياة وإن أطفال ليس أبديت ال يصحّ طعام أن يستهلك بعد ذلك هم سينموون فوق نفاية طعام مدمنات وصودا [غرغلرس] مثل هم [موم] وآباء.

هو أيضا طائشة أن يعطي سكّر نبات إلى أطفال فقط أن يجعلهم موقف يصرخ. سيجعل يتمّ مثل هذا فقط السكّر نبات راحة منطقة لطفلتك الذي طوّر هذا عادة من يأكل سكّر نبات كلّما هو ضغطت. حزينة أن يقول ، سيحمل طفلتك هذا عادة [إفن وهن] هو ينمو قديمة ويصبح بالغ بنفسي.

أن يشجّع جديون إلى وجبة خفيفة على يصحّ طعام ، لماذا لا [جولينّ] جزر ، قثّاء وغوافة ووضعتهم على فنجان جذّابة وخدمتهم مع انحدار جذّابة ؟ لا تركت لماذا أطفال مضغت على جزر خام ؟ هو ليس فحسب سيكون جيّدة لصحته غير أنّ على أسنه أيضا.

ليس يعلم أطفال أن يأكل بشكل صحيح غالية غير أنّ هو يأخذ [ا لوت] من حالة حبّ ، صبر وإبداع. سيدفع يدرّبهم أن يأكل بشكل صحيح باتّجاه آخر [إين ث فوتثر] عندما أنت ترىهم نمات حتّى يصبح يصحّ آكلات.

إن أنت تريد أن يشجّع يدرّبهم جدياتك أن يأكل بشكل صحيح بعد ذلك أن يأكل بشكل صحيح. غير أنّ أولى ، أنت أيضا يضطرّ درّبتبنفسي أن يأكل بشكل صحيح لذلك أنت يستطيع كنت مثال جيّدة إلى هم.

حول المؤلفة

ال "روضة أطفال سيّدة فنّ" ، [كريستين] [غ.] [غروث] ، المبتدعة من "المرشدة إلى روضة أطفال فوقيّة يربح". أن يعلم أكثر حول هذا برنامج [ستب-ب-ستب] وأن يميل [سن-وب] ل ه حرّة "كيف أن يبدأ روضة أطفال" ومواد ، يزورون http://www.ExpertsAtDaycare.com