أنا قد خسرت ي عمليّة مصرفيّة شغل وأنا الآن مديونة

مؤلفة: [أرتيكلسموك]
منظرات إجماليّة: 603
كلمة حساب: 982
منظرة [بدف]

[أدّ2نتفووز]

على أسابيع أخيرة قد كان الكلمات "[كرديت كرونش]" [ألّ وفر] العناوين ماليّة ، والتأثيرات من الإضطراب أنّ قد ضرب السوق ماليّة يتلقّى يكون عكست في [ا نومبر وف] طرق ، يأثر كلا منظمة مالية ومستهلكات.

نشّطت ال [كرديت كرونش] كان نتيجة الإسكان هبوط ، يرتفع نسبة الفائدة ، وسجل تقصيرات في القطاعة [سوب-بريم] من الولايات المتّحدة الأمريكيّة ، وعلى أسابيع أخيرة المضاعفات شاملة من هذا أزمة قد أصبحوا بدرجة متزايدة جلّيّة.

قد ضرب الإضطراب ماليّة بشدّة على كثير مستويات. حتّى قد عانى منظمة مالية نتيجة الإضطراب. [إين فكت] على نحو شامل [أس مني] ك 33.000 أشغال استطاع كنت خسرت في ال [فيننسل سرفيس] صناعة على التالية ثلاثة شهور.

هكذا كيف أنت تعالج مع يذهب من واحدة جانب من السياج كدائنة أو مصرفية إلى الأخرى جانب كمديونة ؟ ماذا يكون الجيّدة طريق أن [منتلّي] مقبض التغير ؟

على الأقلّ مؤقّتا ، أنت يمكن يتلقّى خسرت كثير أشياء ، بما في ذلك عملك يوميّة ، ك عمل جمعيات ، بنية لأيامك ، [فيننسل سكريتي] ، ووضع. [إفن ثوو] ك شغل خسارة يكون واجبة إلى ميزانية قطعات ولا خطأك ، هو عاديّة أن يشعر بعض خسارة الاحترام الذات ، أو أنّ بطريقة ما أنت قد [فيلد] ، وهو يستطيع كنت يستعصي أن يقول ك صديقات وأسرة. [إين فكت] بخصوص كبريات حياة إنقلابات ، أحبّ الإجهاد من بطالة رتب إلى جانب أنّ من إصابة جدّيّة ، يذهب من خلال طلاق أو يتفجّع الخسارة ال [ا] واحدة.

[إفن ثوو] بطالة يكون إصدار جارية في مجتمعتنا ، يستمرّ العار يصحب مع شغل خسارة والنزعة لالناس أن يلومبنفسي لبطالتهم أن يزيد الالسّكان جروحية إلى صحة عقليّة هكذا [نو متّر وهت] ك شغل عنوان كان قبل ، في النهاية من اليوم أنت كنت ستشعر مثل كلّ شخص وإلّا الذي يتلقّى في أيّ وقت يتلقّى الحالة سوء حظّ أن يخسر شغلهم.

هو مهمّة لالناس يخسر أشغالهم أن يكون إيجابيّة حول بنفسي وأن يخنق [سلف-كريتيسسم]. هو جيّدة ل هم لا أن يسكن على ظروف أنّ يكون إلى ما بعد تحكمهم. بدلا من ذلك ، هم سوفت استعملت هم وقت وطاقة أن يلد فرص جديدة.

أعطيتبنفسي وقت أن يكيّف. سمحتبنفسي بعض وقت أن يمتصّ ماذا قد حدث--أن يعالج مع الردّ فعل أوّليّة عاطفيّة من بنفسي وهامّة أخرى. مفتوحة إلى دعم من ونقاشات مع أنّ في عمل.

أثرت أزواج ، شريكات ، وأطفال أيضا ب ك شغل خسارة. أعطيتهم إذن أن [تلك بووت] هم ردّ فعل واهتمامات. تلقّيت أسرة اجتماع أن يتناقش كيف الأسرة سيواجه وسيحصل [إفرون'س] أفكار. فسّرت القوات اقتصاديّة أنّ قاد إلى الشغل خسارة. أعدت أطفال أنّ سيعمل الأسرة معا أن يحصل من خلال هذا وقت. ب [أبن وب] إلى أنّ الذي يهتمّ حول أنت ، سيكسب أنت فورا دعم من الالناس مهمّة أكثر في حياتك وهم يمكن أيضا كنت مصدر من شغل معلومة.

الطريق يشكّل نحن ماذا يحدث إلى نا يتلقّى كلّ شيء أن يتمّ مع كيف نحن نواجه ويتحرّك إلى الأمام. يعتمد نجاح في أيّ جهد على كيف واحدة يشاهد نكسات في حياة. هذا تحدي ، لا إخفاق أو النهاية من العالم. لا يقارنبنفسي مع أخرى الذي قد خسر شغلهم -- كلّ شخص يعالج مع هو بطريقة مختلفة. فكّرت إيجابيّا: "أنا يستطيع عالجت هذا واحدة خطوة [أت ا تيم]".

لا أحد يستطيع فهمت ماذا أنت يكون تذهب من خلال جيّدة من نظائرك. غالبا أنت يستطيع شاركت أفكار وأحاسيس في دعم مجموعة أنّ أنت يستطيع لا يشارك في مكان آخر. أنت أيضا ستحصل إشعار جيّدة وسينخفض أيّ إحساس العمليّة عزل.

الآن ليس الوقت أن يحاول أن [غو يت لون]. بلغت خارجا واستعملت كلّ شيء أنّ يكون قدّمت إلى أنت [ا] أزمة مثل هذا يعطي أنت الفرصة وإذن أن يحصل مساعدة.

اعترفت إلى هامّة أخرى وك دعم نظامة أحاسيسك من حالة ، خوف ، إحباط ، وحزن. هو سيساعد أنت نظّمت أعمالك وبقيت متحفّز. يحافظ يكتب جريدة من كيف أنت تشعر وماذا يكون يحدث يستطيع كنت إطلاق كبيرة لأحاسيسك.

واحدة طريق جيّدة أن يقلّد حالت قلقك أن يوضح ماذا أنت تكون أكثر يخشى من وبدأت أن يعمل على خطة أن يخاطب الخوف--مثلا ، الهم أنّ سيجد أنت أبدا آخر شغل. أن يعيد البيان مشهورة ، الشيء كبيرة نحن يضطرّ خشيت خوف بنفسي ، والطريق هو يشلّنا ويسحبنا إلى أسفل.

أنفقت وقت مع الناس الذي يكون واثقة في أنت ومستقبلك والذي قد عمل من خلال هم خاصّة أزمات في طريقة إيجابيّة. تحدّثت إلى أنّ الذي يتلقّى بنّاءة أفكار وإشعار. لاحظت الجانب إيجابيّة بطالة واستمتعت هو ، مثل كثير وقت لهوايات أو ما من يبادل أسرة ،.

أتمّت ماذا أنت تستطيع وقبلت ماذا أنت يستطيع لا يغيّر. تذكّرت الصفاء صلاة: "[غرنت] ي الصفاء أن يقبل الأشياء أنا يستطيع لا يغيّر ، الشجاعة أن يغيّر الأشياء أنا علبة ، والحكمة أن يعرف الفرق." على الرغم من كلّك يستعصي عمل في يبحث لشغل ، كثير أخرى سيحدّ عاملات أيضا عندما أنت تجد عمل.

نوم ، تمرين عمليّ ، استرخاء ، وتغذية جيّدة أكثر مهمّة من في أيّ وقت أثناء الإجهاد البطالة. استعملت الوقت إضافيّة أن يثبت فوق أنّ تمرين عمليّ تلقّى برنامج أنت أبدا وقت ل عندما أنت كان عملت هكذا بشدّة. تفاديت الإستعمال من عقارات وكحول أن يعالج مع إجهاد. أخذت يبرمج كسور من ك شغل بحث وسمحت وقت لحالة لهو.

إن أنت تكون إحساس يقهر ، حزينة ، زرقاء و [لثرجك] ، أنت أمكن يتلقّى معركة مع هبوط يحتدّ. حصلت مساعدة محترفة. لا يحسن إن أنت يكون تشعر جدّا حزينة وفي قنوط وهو [أفر تيم] [أند/ور] إن أنت تكون إحساس يشلّ بحالة قلق أو نومك باستمرار أزعجت ، حصلت المساعدة من [هلث بروفسّيونل] عقليّة أو يرى [فميلي دوكتور] ك. هناك حصص من مساعدة يتوفّر والناس أنّ يهتمّ حول أنت.